11. August 2019 / Allgemeines

Pilates für Senioren

Sanfte Fitness mit dem MGH

Hof - Das Mehrgenerationenhaus Hof (MGH) startet im September wieder einen Pilates-Kurs für Senioren und Seniorinnen. Es geht darin um die ganzheitliche Bewegungslehre, die von dem Deutschen Joseph Pilates in New York entwickelt wurde. Die Pilates-Übungen stellen keine hohen Ansprüche an die körperliche Fitness, die Bewegungen werden sanft und fließend ausgeführt. Daher eignet sich Pilates sehr gut für ältere Teilnehmer. Das Verletzungsrisiko ist gering. Der Kurs startet am Dienstag, 24. September, um 10 Uhr im „T-Studio“ in der Königstraße 58. Er findet insgesamt zehn Mal statt und läuft in Kooperation mit dem T-Studio Ballett und Pilates. Teilnahme ist kostenfrei, um Spenden wird gebeten. Anmeldung und Informationen unter der Rufnummer 09281 540390-578 im MGH der Diakonie Hochfranken.

Quelle: Diakonie Hochfranken

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