Hof. Mit neuer Energie in den Frühling: Die 1. Hofer Karnevalsgesellschaft Narhalla e.V. lädt zu einem vielseitigen Präventionskurs unter dem Motto „Fit nach Feierabend“ ein. Ziel des Programms ist es, die Rückengesundheit zu stärken und gleichzeitig das Körperbewusstsein nachhaltig zu verbessern.
Der Kurs richtet sich bewusst an alle Interessierten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Besonders angesprochen sind auch Menschen, die bislang wenig oder keine Erfahrung mit sportlichen Aktivitäten haben. Im Mittelpunkt steht nicht die Leistung, sondern das persönliche Wohlbefinden sowie ein gesunder Ausgleich zum oft bewegungsarmen Alltag.
Über insgesamt zehn Einheiten à 60 Minuten hinweg werden gezielte Übungen vermittelt, die sowohl die Muskulatur kräftigen als auch die Beweglichkeit fördern. Dabei stehen insbesondere rückenfreundliche Trainingsmethoden und alltagsnahe Bewegungsabläufe im Fokus. Die Teilnehmenden lernen, ihren Körper besser wahrzunehmen und langfristig gesunde Bewegungsmuster in ihren Alltag zu integrieren.
Der Kurs startet am 12. Mai 2026 und findet jeweils dienstags von 19:15 bis 20:15 Uhr in der Turnhalle der Neustädter Schule in Hof statt. Geleitet wird das Training von Alexandra Puchta, einer qualifizierten Übungsleiterin im Bereich Prävention sowie Trainerin im Breitensport.
Die Teilnahmegebühr beträgt 75 Euro für Nichtmitglieder und 60 Euro für Mitglieder. Interessierte können sich telefonisch oder per E-Mail anmelden.
Mit diesem Angebot setzt die Narhalla Hof ein klares Zeichen für Gesundheit, Bewegung und Gemeinschaft – und bietet die ideale Gelegenheit, aktiv und gestärkt in den Frühling zu starten.
Foto: 1. Hofer Karnevalsgesellschaft Narhalla e.V.
Quelle: 1. Hofer Karnevalsgesellschaft Narhalla e.V.
