7. August 2022 / Partner - News

Sturzprävention im Alter: Richtig fallen lernen

Diakonie Hochfranken informiert...

Hof. Das Mehrgenerationenhaus lädt in Kooperation mit der AOK, dem Challenge Pilates & Yoga Studio und dem Familienzentrum Mütterclub Hof am 14. September zu einem Vortrag zum Thema „Richtig Fallen lernen" ein. Sturzprävention ist eine Investition in die Gesundheit älterer Menschen. Auf die Altersgruppe abgestimmte Übungen verbessern die Muskelkoordination und die eigene Körperwahrnehmung. So wird die Bewegungsqualität verbessert und Stürzen vorgebeugt. Zudem wirkt das Training altersbedingtem Muskelabbau entgegen. Ziel ist es, dass Seniorinnen und Senioren möglichst lange ein selbstbestimmtes Leben in den eigenen vier Wänden führen können.

Beginn ist am 14. September um 15:00 Uhr im Gemeindehaus St. Lorenz in Hof. Trainerin Aenna Sölch von Challenge Pilates & Yoga wird den Vortrag halten. Ab September bietet sie außerdem wöchentliche Präventionskurse für das Mehrgenerationenhaus an. Diese werden durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Die regelmäßigen Kurse finden ab dem 28. September immer Mittwochs im Mütterclub in der Leyritzstraße 26 in Hof statt. Für Damen zwischen 9:00 Uhr und 10:00 Uhr, für Herren zwischen 10.15 Uhr und 11:15 Uhr.

Weitere Informationen gibt es bei Natalja Schaller vom Mehrgenerationenhaus, Telefon 09281 540390578 oder E-Mail: natalja.schaller@diakonie-hochfranken.de

Quelle: Diakonie Hochfranken 

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