Termininfo: Herztag im Hofer Land am 24.09.

Hof. Die Gesundheitsregion Plus Hofer Land widmet sich diesen Herbst verstärkt dem Thema Herzgesundheit und startet unter dem Motto „Unsere Herzen schlagen fürs Hofer Land“ eine Informationskampagne zum Schwerpunktthema Herzinfarktprävention. Dafür hat der Gesundheitsregion eine Förderung der Initiative Gesund.Leben.Bayern erhalten. Im Rahmen der Kampagne wird es u.a. den HERZTAG in der VHS Hofer Land geben.

Der HERZTAG im Hofer Land am 24.09.2022 in der VHS Hofer Land

Die Risikofaktoren einer Herzerkrankung können teilweise durch einen günstigeren Lebensstil verändert werden. Insbesondere die Prävention spielt dabei eine entscheidende Rolle. Informieren Sie sich, testen Sie Ihre Herzgesundheit und lernen Sie, wie Sie sich und anderen helfen können.

Was ist gut für unsere Herzgesundheit? Wie können wir uns und unserem wichtigsten Organ etwas Gutes tun? Das und vieles mehr rund um das Thema Herzgesundheit erfahren Sie am 24.09. in der VHS Hofer Land.

Der Herztag bietet Ihnen kostenfreie Schnupperangebote aus den Bereichen Entspannung, Bewegung und Ernährung. Darüber hinaus stehen Ihnen während des Aktionstages Experten und Ansprechpartner für alle Fragen rund um Ihre "Herzgesundheit" zur Verfügung. Testen Sie selbst, was Ihnen und Ihrem Herzen gut tut. Des Weiteren besteht während der gesamten Veranstaltung die Möglichkeit, einen Test zur Erkennung von Vorhofflimmern durchzuführen.

Folgende Programmpunkte können Sie am 24.09. kostenfrei wahrnehmen:

• Herzyoga mit Diplom Yogalehrerin Ursula Vetter-Mohr
  Der Herz-Yoga-Kurs zeigt Ihnen unterstützende Übungen mit den Schwerpunkten Entspannung, Atmung und Meditation. Er ist besonders empfehlenswert als Prävention für Menschen, die durch Bluthochdruck oder Stress gefährdet sind.
• DeepWORK mit Diplom Gesundheitsmanagerin Doreen Kaul
  Dies ist ein funktionales Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, das Sie durch eine Kombination aus unterschiedlichen Kraft- und Ausdauerelementen führt. Auch geeignet für Einsteiger.
• Beratung und Workshop mit Andrea Ott von der AOK über Gesunde Ernährung
  Im Ernährungsworkshop bekommen Sie Informationen über Risikofaktoren, pflanzliche Lebensmittel und die richtige Ernährung an die Hand. Zudem lernen Sie den Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren kennen.

Die Gesundheitsregion plus Stadt und Landkreis Hof lädt Sie hierzu herzlich in die Räumlichkeiten der VHS Hofer Land ein.

Mehr dazu: https://gesundheitsregion.plus/herztag-24-09-2022-kostenfrei

Foto: Landkreis Hof
Quelle: Landkreis Hof